{"product_id":"whey-isolate","title":"WHEY ISOLATE","description":"\u003ch2 data-section-id=\"654w00\" data-start=\"168\" data-end=\"248\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e🧬 Whey Protein Isolate – Ciencia aplicada a la recuperación y el rendimiento\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"250\" data-end=\"559\" class=\"\"\u003eLa \u003cstrong data-start=\"253\" data-end=\"314\"\u003eWhey Protein Isolate (proteína aislada de suero de leche)\u003c\/strong\u003e es una de las fuentes proteicas más estudiadas en nutrición deportiva. Se obtiene mediante procesos avanzados de filtración que eliminan gran parte de la grasa y la lactosa, logrando una proteína de \u003cstrong data-start=\"514\" data-end=\"558\"\u003ealta pureza (\u0026gt;85–90%) y rápida absorción\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"561\" data-end=\"765\"\u003eSu perfil de aminoácidos esenciales, especialmente su alto contenido de \u003cstrong data-start=\"633\" data-end=\"667\"\u003eleucina (~2.5–3 g por porción)\u003c\/strong\u003e, la convierte en una herramienta clave para estimular la \u003cstrong data-start=\"725\" data-end=\"764\"\u003esíntesis de proteína muscular (MPS)\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"767\" data-end=\"770\"\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1yicda4\" data-start=\"772\" data-end=\"823\"\u003e🔬 Mecanismo de acción (lo importante de verdad)\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"no-scrollbar flex min-h-36 flex-nowrap gap-0.5 overflow-auto sm:gap-1 sm:overflow-hidden xl:min-h-44 mt-1 mb-5 not-first:mt-4\"\u003e\n\u003cdiv class=\"border-token-border-default relative w-32 shrink-0 overflow-hidden rounded-xl border-[0.5px] md:shrink max-h-64 sm:w-[calc((100%-0.5rem)\/3)] rounded-s-xl\"\u003e\n\u003cdiv class=\"group\/search-image @container\/search-image relative rounded-[inherit] h-full w-full\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg alt=\"https:\/\/images.openai.com\/static-rsc-4\/CyNMRwfn2WOPhKTV5VqULn82fGgXbKatwnTbcPoqpsz3tnlxBDzsumHT9_BThqhX4Po0oX8rub44e4bcqdgZVkMryx1nzPYTur8_snM5W7EhtQ25BNp2E26st4YURYYSjd-iJe81wadciYoA5pp1ViXOddfsnfxsjRPkzVaqB96JGWHV67G8B3kn0ehuB18D?purpose=fullsize\" class=\"bg-token-main-surface-tertiary m-0 h-full w-full object-cover\" src=\"https:\/\/images.openai.com\/static-rsc-4\/9sypxGteh7y7tN8rwBkIQ6IB1GBnll-NmtFwxrzA3QaZe7PpJWDy_Ukt7lR8LbRnvpLrLsfVHTcasMK87_vD-1MAiwM6y85e8jxzT4MVNR-xjo76dJTZLi5sBRDANb4d7KqvqxgedQg7FTMy8G5XrKBQoWuZjZ0eqP_vLVPBsZY?purpose=inline\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"border-token-border-default relative w-32 shrink-0 overflow-hidden rounded-xl border-[0.5px] md:shrink max-h-64 sm:w-[calc((100%-0.5rem)\/3)]\"\u003e\n\u003cdiv class=\"group\/search-image @container\/search-image relative rounded-[inherit] h-full w-full\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg alt=\"https:\/\/images.openai.com\/static-rsc-4\/bamnZbz2Mb8QDiiRtXO--fTrAihapveQep-rUJUcoV29d1-gXgysGkWRk_c30Apr_wZ2xsylw1ELZEZhMyKl47-v1dE0swvUHNRVIByFU6KPgpuBVLZdVKgH7EZ5ne0hfMVG1Ql7Ixcf0YZezvlQXwWqM3oubj8CZ9L0lEDAtxNExfa9im5-yARQLpV8dsse?purpose=fullsize\" class=\"bg-token-main-surface-tertiary m-0 h-full w-full object-cover\" src=\"https:\/\/images.openai.com\/static-rsc-4\/8D4pca19QSyCIJw39fKEHOdT5WUp-Z-7TetFEBySyGcltdsTPySOVzG6kMnB67nymFe8izNGhBCSvFFq_uWeAJypVelpHXX9m7v5MxHBL8w-dXlstcpRQivZWbJ0d43FEtqEorCwLK3Tx05AAYs2_MORN7NhkQzdl4M9FGMmdWM?purpose=inline\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"border-token-border-default relative w-32 shrink-0 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gap-1.5\"\u003e\n\u003cdiv class=\"shrink-0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex items-center gap-1 rounded-full px-2 py-1.5 text-white backdrop-blur-md backdrop-brightness-75\"\u003e\n\u003csvg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\" aria-hidden=\"true\" class=\"h-4 w-4\"\u003e\u003cuse fill=\"currentColor\" href=\"\/cdn\/assets\/sprites-core-16f983c9.svg#266724\"\u003e\u003c\/use\u003e\u003c\/svg\u003e\u003cspan class=\"text-xs font-semibold\"\u003e5\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003col data-start=\"867\" data-end=\"1528\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ohtoo2\" data-start=\"867\" data-end=\"1037\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"870\" data-end=\"902\"\u003eRápida digestión y absorción\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"902\" data-end=\"905\"\u003eLa whey isolate se digiere rápidamente, elevando los niveles de aminoácidos en sangre en menos de 60 minutos (Tang et al., 2009).\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"h5ghhk\" data-start=\"1039\" data-end=\"1210\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1042\" data-end=\"1071\"\u003eActivación de la vía mTOR\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1071\" data-end=\"1074\"\u003eLa leucina actúa como señal anabólica, activando la vía \u003cstrong data-start=\"1133\" data-end=\"1141\"\u003emTOR\u003c\/strong\u003e, responsable del crecimiento y reparación muscular (Phillips, 2014).\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"k6gpia\" data-start=\"1212\" data-end=\"1387\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1215\" data-end=\"1270\"\u003eEstimulación de la síntesis proteica muscular (MPS)\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1270\" data-end=\"1273\"\u003eIncrementa significativamente la MPS, especialmente cuando se consume post-entrenamiento (Morton et al., 2018).\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1j2eumh\" data-start=\"1389\" data-end=\"1528\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1392\" data-end=\"1421\"\u003eBalance proteico positivo\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1421\" data-end=\"1424\"\u003eFavorece un entorno anabólico que permite ganar o mantener masa muscular incluso en déficit calórico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003chr data-start=\"1530\" data-end=\"1533\"\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"6kiquy\" data-start=\"1535\" data-end=\"1595\"\u003e📊 Información nutricional (por porción – 34 g en 200 ml)\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1597\" data-end=\"1765\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"10vhow0\" data-start=\"1597\" data-end=\"1619\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1599\" data-end=\"1612\"\u003eProteína:\u003c\/strong\u003e 29 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1d8dhf3\" data-start=\"1620\" data-end=\"1646\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1622\" data-end=\"1635\"\u003eCalorías:\u003c\/strong\u003e 114 kcal\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"u5fh2i\" data-start=\"1647\" 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data-section-id=\"1c8ppj0\" data-start=\"1772\" data-end=\"1812\"\u003e📚 Beneficios con respaldo científico\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1814\" data-end=\"2410\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"zpbm9\" data-start=\"1814\" data-end=\"2018\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1816\" data-end=\"1845\"\u003eAumento de masa muscular:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1845\" data-end=\"1848\"\u003eLa suplementación con proteína de suero, combinada con entrenamiento de fuerza, incrementa significativamente la masa muscular (Morton et al., \u003cem data-start=\"1993\" data-end=\"2010\"\u003eBr J Sports Med\u003c\/em\u003e, 2018).\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ly8zba\" data-start=\"2020\" data-end=\"2157\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2022\" data-end=\"2052\"\u003eMejora en la recuperación:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2052\" data-end=\"2055\"\u003eReduce marcadores de daño muscular y acelera la recuperación post ejercicio (Pasiakos et al., 2014).\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"hx8w4z\" data-start=\"2159\" data-end=\"2297\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2161\" data-end=\"2199\"\u003eMayor saciedad y control del peso:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2199\" data-end=\"2202\"\u003eLas proteínas aumentan la liberación de hormonas de saciedad como GLP-1 (Leidy et al., 2015).\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1y1j0pb\" data-start=\"2299\" data-end=\"2410\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2301\" data-end=\"2342\"\u003eAlta calidad proteica (PDCAAS = 1.0):\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2342\" data-end=\"2345\"\u003eConsiderada una proteína completa con excelente digestibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"2412\" data-end=\"2415\"\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1i4344y\" data-start=\"2417\" data-end=\"2464\"\u003e⏱️ Estrategia de consumo basada en evidencia\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"2466\" data-end=\"2710\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"74eg7r\" data-start=\"2466\" data-end=\"2506\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2468\" data-end=\"2487\"\u003eDosis efectiva:\u003c\/strong\u003e 20–40 g por toma\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"vkeom3\" data-start=\"2507\" data-end=\"2564\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2509\" data-end=\"2532\"\u003ePost-entrenamiento:\u003c\/strong\u003e optimiza la síntesis proteica\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"m5gukd\" data-start=\"2565\" data-end=\"2647\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2567\" data-end=\"2591\"\u003eDistribución diaria:\u003c\/strong\u003e 1.6 – 2.2 g\/kg\/día de proteína total (según objetivo)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"rlqxhx\" data-start=\"2648\" data-end=\"2710\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2650\" data-end=\"2671\"\u003eFrecuencia ideal:\u003c\/strong\u003e cada 3–4 horas para maximizar la MPS\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"2712\" data-end=\"2715\"\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"j6owbh\" data-start=\"2717\" data-end=\"2738\" class=\"\"\u003e⚠️ Consideraciones\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"2740\" data-end=\"2912\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"2qaheq\" data-start=\"2740\" data-end=\"2804\"\u003eApta para la mayoría de personas; contiene trazas de lactosa\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"16bbpvo\" data-start=\"2805\" data-end=\"2866\"\u003ePrecaución en personas con enfermedad renal no controlada\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"mds3i7\" data-start=\"2867\" data-end=\"2912\"\u003eNo sustituye una alimentación equilibrada\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"2914\" data-end=\"2917\"\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"2iv97s\" data-start=\"2919\" data-end=\"2944\"\u003e🎯 Aplicación práctica\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"2946\" data-end=\"3190\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1qpm1i9\" data-start=\"2946\" data-end=\"3000\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2948\" data-end=\"2964\"\u003eDeportistas:\u003c\/strong\u003e mejora recuperación y rendimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"pnzv95\" data-start=\"3001\" data-end=\"3063\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"3003\" data-end=\"3018\"\u003eDefinición:\u003c\/strong\u003e preserva masa muscular en déficit calórico\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"3hgj46\" data-start=\"3064\" data-end=\"3127\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"3066\" data-end=\"3082\"\u003eHipertrofia:\u003c\/strong\u003e facilita alcanzar requerimientos proteicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1j46aad\" data-start=\"3128\" data-end=\"3190\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"3130\" data-end=\"3148\"\u003eSalud general:\u003c\/strong\u003e apoyo en mantenimiento de masa muscular\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"CALEBSPORTS CORPORATION SAS","offers":[{"title":"Default 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